01
與原生家庭和解
找到內在地圖
陪伴你找到自己的內在狀態,依照每個人不同的個性,使用不同的方法,來看到自己內在的地圖,今生該完成的使命為何。
該如何收拾行囊
幫助你找到內在動力,專注在未來的目標,不再被生活中的事件所困擾,勇敢往自己的路途上邁進。
02
內在探索靈性成長
走出家庭創傷,走向愛的流動
我們無法選擇出生的家庭,但我們可以選擇如何轉化它的影響。這是一趟從原生家庭的傷痕出發的旅程,我們會練習覺察舊有的情緒模式、放下過去的怨懟,進而進入內在靈性的探索:學習與自己內在的小孩對話,喚醒自我價值與愛的能量。最終,我們將不再只是原生劇本的延續,而能夠用更清明的心,去創造屬於自己的家庭樣貌,讓愛重新流動。
- 與原生家庭和解:理解、接納、放下家庭系統的情感糾葛
- 內在靈性探索:開啟與內在小孩、直覺與覺察的連結
- 創造新的家庭模式:建立愛與界限共存的親密關係與家庭文化
用愛療癒過去,為未來的家注入希望
很多時候,我們在親密關係中重演童年的傷痕,反覆尋找一個從未真正擁有過的「家」。這個主題帶領你從與原生家庭的深層對話出發,看見那些深藏的渴望與創傷;透過靈性的探索,我們學會陪伴自己的情緒、看見靈魂的聲音;最終,你將成為自己生命的創造者,重新定義「家」的樣貌,並開始建構出真誠、穩定又溫柔的家庭連結。
- 釋放舊有家庭模式的綑綁:看見傷害,理解自己並不孤單
- 修復內在世界的缺口:喚醒靈性力量與自我接納
- 建屬於自己的家:有意識地選擇愛、責任與溫暖的相處方式
家的生活

從「我沒事」到「我其實很難過」──薩提爾教我的自我對話練習
我們關心很多人,但好像忘了問:我,好嗎? 在生活裡,我們總是很習慣去關心別人:「你還好嗎?」、「最近壓力會不會…

薩提爾的對話練習:學會說出內心話,也聽見別人的心聲
你有沒有過這樣的經驗? 明明只是想表達一個感受,卻演變成一場爭吵;或者你在家人面前總是吞下話語,因為害怕說出口…

原生家庭|「你都不說,我怎麼知道?」──原來我早就不敢說了,如何成為自己
從小我就是兄弟姐妹中,最沒辦法表達意見的人,畢竟我是老么,只要我跟年紀比我大的家人相處,閉嘴就對了,多數相處時…

教育如何讓孩子成為自己 | 李崇建 Chung-Chiene Lee | TEDxDadun
https://www.youtube.com/watch?v=2ND526EXAus 李崇建 TED 演講 …

薩提爾模式是什麼?用冰山理論認識原生家庭創傷與療癒之道
你是否曾經這樣感受過? 明明已經長大,卻在關係中總是不安、退縮、討好? 面對父母時,仍不自覺地回到那個「乖小孩…

原生家庭|逃離這個家,越想逃離內心卻越逃不開
有段期間我覺得我快撐不下去了,好想要離開這個地方,但又有種你如果你離開你就是罪人的心情產生,開始有種不如我出家…

青埔早午餐|桃司廚鐵板料理創意蛋餅,分店資訊與推薦餐點一次看
全台首創鐵板燒早午餐,桃園人都愛的創意美味選擇 以明亮橘白色系打造的空間,營造出清新日式氛圍,讓人一進門就覺得…

厚冶 Bakery & Cafe|藏在平鎮巷弄的日系玻璃屋麵包店,藏在靜謐住宅區內,職人烘焙超療癒!
說到桃園平鎮的隱藏版美食秘境,絕對不能錯過「厚冶 Bakery & Cafe」。藏在靜謐住宅區內的這間…