從30歲後，當時公司結束後我虧損到回家後，因為家中的關係我配合家人所要完成的事情，我盡力配合大家卻被當成箭靶，把一切的錯都在我身上，當時我心態崩了一整年，因為創業失敗家人沒有家人支持，跟親戚借了辦公空間而感受到無比的壓力，每天進入想要自殺負面循環裡面，我都忘了我怎麼度過這段時期，我內心不解的是我已經遇到困難也願意配合，反倒變成被懲罰的角色，我不明白家人為何要對我這麼殘酷，家人遇到需要幫忙時候，即便我也有不方便的地方我也是盡力的配合，為何要這樣對我。
過了幾年我透過一些方法終於好多了，直到我父親生病開始，大家的關係變得動盪不安，即便我表示我會願意幫助我家人，照顧父親的事情我全部都由來做我都願意，大家要忙自己的事情也都可以，我在家人面前跪下我會承擔這一切，我沒有收入我也會做，得到的回應多數卻是：「不用，這些我根本不要，你只要帶她去看醫生就好。」難道我所做的一切是如此的不堪，我內心崩了，整個人崩潰到我要怎麼面對這些事情，我想不透我要怎麼扮演我自己，在工作上幾乎是一團亂，即便我想要好好做也不敢提出這想法。
從剛開始用各種情緒威脅我，透過群眾施壓，我經過一段我無法表達的掙扎時期，即便表達了被群體忽視的一段時間，到我放下全部的自我，我願意全力配合，甚至佛前懺悔自己是不是做得不夠多，我越想表達我的想法越被忽視，到最後丟下一句我根本不需要你幫忙，在我內心感到無所適從，我不知道我要扮演什麼樣的角色，想逃離這個死亡循環裡面。
當時只要跟家人見面的前一晚，我開始會拉肚子，身體不自覺地顫抖，焦慮到無法入睡，感到恐懼，見面時一直告誡自己不能說錯一句話，要付的錢要付，該要做的事不能做錯，如果做錯的話又要落人口舌，受到嚴厲的逞罰，感到無比痛苦。
曾以何時在破碎家中長大的我們，卻無法互相體諒彼此的苦，從小到大我幾乎很少請家人幫忙，知道彼此都要顧好自己生活很苦了，我也就想辦法依靠自己不要麻煩大家，面對這樣的環境，即便我願意協助家人做得更多，也知道一個人辛苦的過程，不斷表示願意分擔這一切，但最終懷疑自己到底為何要這麼做，何不乾脆封閉自己遠離關係對我來說或許比較輕鬆。
在這兩年我內心整個崩潰，到我每天無法工作持許兩年之久，只要醒來我就會想到當我想要做一件事時，只要不順家人的意思，就會被受到無情的精神鞭笞，冷漠、排擠、耳語、退群，各種懲罰到你即便道歉了，也不會那麼輕易地原諒你，久久無法自拔，到底為犯了無法原諒的錯，要這麼嚴懲我。
最嚴重的時刻，我只要醒著就會感受到恐懼，無時無刻想到我所做的每一件事情，都受到家人對我的厭惡，甚至感覺不到我存在的價值，想到看到我對我的冷漠讓我感到不知所措，好幾的月我待在電腦前無法專注，內心一直在放棄自我跟存活下去的天秤中擺盪。
我有次看到李崇建老師推薦一本書，《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》，於是我去圖書館借這本書來看，發現裡面的症狀跟我在經歷的過程十分相似。
在這關係中，我選擇放棄自我，放棄堅持自己的想法，放棄邏輯，放棄我自己所認知的對錯，放棄了討論，放棄了我以前想爭取的想法，剩下都只有接受，在關係中我透過朋友跟我說的可以試試看，念六字大明咒來滅彼此的共業，每天念108遍甚至更多來迴向給我們彼此之間的惡業，藉由這種方式來改善家人之間的關係，我照著這方式持續了好幾個月，後來慢慢的有變好，我在想是不是我自己內心不斷地提醒我想改善關係的原因，到每次有交集的時候我，就會想起我每天持的六字大明咒，就不斷提醒我自己要好好說話，透過持咒讓我自己能無時無刻提醒自己要改善關係，曾經有一度我跪在佛前請家人原諒我。
這幾兩年年因為內心太痛苦的緣故，我有去尋求諮商的協助，但幫助我很有限，我去諮商了六次以上，但大多時間諮商師都只是聽我訴說而已，我並不是想要一個人聽而已，更多的是可以給我更多觀點讓我可以換個想法，該怎麼度過這個困難的時刻，後來我上了某個諮商老師的課，他建議我如果諮商的第一次你覺得要過不如預期，建議要趕快換一位。
後來遇到朋友說建議我可以試試去達真的教練課程，在上課初期我感受到無比的痛苦，上課到一半很想奪門而出，我不知道我待在教室到底在幹嘛，心中的苦痛無法言語，上課中我開始感受到，真正有人專注地聆聽你在說什麼，認真的回應你的感受，我才到這才是溝通與對話，一直到那時候我才真正明白，這才是真正的活著，有人願意接住你，我可以值得這樣認真被對待。
前陣子我遇到一個道長，他跟我說他遇到一個女孩子來找他算命，那女生的父親性侵了她，她哥哥見到有樣學樣的也性侵了她，她無法理解為何家人會這樣對她，道長回覆她，妳只有兩條路一個是放下，另個就是告她們，去思考原因是沒有太大的幫助，或許命運就是如此，用邏輯是沒辦法理解。
家人的苦
- 家人內心想要想要照顧爸爸，評估這樣是最好的決定，就用很直接的方式來要我照她意思，想必她受的內心壓力也是很痛苦才會有那麼激烈的反應。
- 而從小大家很少溝通交流，多數是透過轉述給另個人聽，導致彼此中有誤解，才產生這樣的結果。
- 並不是真的對我有成見，而是當下有情緒而無法好好溝通，只要彼此冷靜下來好好思考，對彼此都有幫助。
該怎麼學習
面對這樣的困境，我消化了好長一段時間，我透過看聖嚴法師的影片來自我調適，我曾經為此想要去念「諮商所」原因就是我想知道為何，家人會有這樣的反應，我想了解明白並不是真的，而是我們曾經遭遇過的苦，才會讓我們展現出來，並沒有任何惡意。
我們並沒有刻意傷害對方，而傷害卻無意間造成，或許我多一份同理對方的想法，彼此更接納彼此，多溝通就不會造成太多的誤解與傷害，那從小我們沒看見的苦，讓彼此團結在一起，讓我們一起學習跨越。
透過此事件，對我的人生修煉有很大的幫助，為了消除我無法排除的內心障礙，我開始學習自我消融，「從自我肯定、自我提昇，到自我消融，是從『自我』到『無我』的三個修行階段。」聖嚴法師說。「一般人是很難了解無我的意義的。我們可以這樣比喻，所謂的無我就是讓自私的、煩惱的我沉澱，進而提升慈悲、智慧的我。」
從原本的自我堅持到，同理對方的苦，到願意幫對方付出且不在堅持自己想法，修習大悲心，才是跨越之道。
[…] 內在崩潰 […]