家庭創傷療癒｜人生的自我修煉

人的生命說長不長說短不短，唯有經歷過才知箇中的味道，會皈依法鼓山是很多因緣俱足而成，透過學習的方式來化解內心的苦痛，讓自己未來的生活可以更好的走下去，我會分享我的經驗與故事，讓更多人有相同經驗的人有個參考，當我們遇到不順遂的事情，可以往哪邊去思考，找哪些方法，雖然我並不是一個特別厲害的人，在這些關係中我的確下了很多苦工，試過不同的身心靈方法，想把我的經驗分享給大家當作一個參考。

對我來說「家庭創傷療癒」有分幾個階段：

原生家庭：從原生家庭經歷的這些過程，都是為了要往下個階段而做準備。

1. 家庭背景：家族共業
   • 黃素菲老師：敘事治療裡面也有談到家族背景的影響（點擊影片）
2. 發生事件：母親的離開
3. 對孩子影響：單親家庭
4. 父親的壓力：父親面對的壓力
5. 與父親和解：與父親和解
6. 父親的內在：父親的創傷
7. 家人的衝突：內在崩潰
8. 與家人的和解：與家人和解

自我探索：從原生家庭到自己的經歷的結合，組建成我自己的價值觀與信念。

1. 人活著到底是為什麼？
2. 那年我15歲

共組家庭：把我自己的價值觀與信念重塑以後，帶給新的家庭。

道心之中有衣食，衣食之中無道心

在我人生最苦的時候，面對家人的不諒解，我獨自度過人生最黑暗的時期，雖然在黑暗時期，我也沒有放棄支持家人，幫助親戚、朋友，因為我知道要付出，才能得到愛。

我把我僅剩下的錢與陪伴都給了出去，我願意只收了一點錢幫助朋友，幫他度過最艱辛的時刻，雖然沒有得到好的回應，還反過頭來責怪我、甚至封鎖我、排擠我，我並沒有收很高的費用，我曾經一度感受到無力而無法往前，自我懷疑為何我會得到這樣的對待，我到底做錯了什麼？我跪在觀世音菩薩面前乞求，如果這是要我面對的人生考驗，我願意無條件的接受這個磨練，在跟觀音菩薩說完後我就認識了我太太。

我看了聖嚴法師紀錄片裡面有一句話，「道心之中有衣食，衣食之中無道心。」於是我把衣食徹底放下、把自我放下，學習「自我消融」，每天持誦「大悲咒」修煉大悲心，無條件地接受學習並努力保有內心平靜。

教練對話

學習「教練對話」是希望能夠幫助到最親密的家人以外，還能夠幫助到遇到困境的朋友，透過一次一次的對話，來開啟我們那內心曾經想要卻又沒有被滿足的自我，那曾經想要說出的話，沒有被人理解的自己，讓我們可以勇敢的面對人生的下個階段。

能夠幫助到你，這是我的嚮往。

想要預約教練對話：透過FB messenger預約